top of page
Tilbage til: Forside - Opskrifter - Lchf/Keto - Æg
Tilberedningstiden: 30 min - 1 personer
01
Spejlæg m. Stegt spinat & svampe

INGEDIENSER:
50 g - spinat
200 g - forskellige svampe/champignoner
1 kvart - squash
2 stk - æg
Lidt smør
Lidt salt og peber
SÅDAN GØR DU:
Spejlæg:
Tænd panden på middelvarme.
Knæk æggene og kom dem på en pande med smør.
Speg dem gylden men ikke for meget.
Vend dem hvis du breder kan lide dem over-easy.
Lægges til side.
Grøntsagerne:
Skære grøntsagerne ud i mundrette stykker.
Steg dem i lidt smør til de gylden.
Spinat til sidste ellers falder de for meget sammen.
Kom salt og peber på.
Anretningen:
Lad alle grøntsagerne være i panden.
Kom spejlæggene på.
Velbekomme
Tilfældig opskrifter
bottom of page



